Stolt över mig själv att jag faktiskt vågar och klarar av saker jag tidigare undvek till 100%. Jag och en personal åt på restaurang idag vid lunch. Det var inget speciellt. Kändes lugnt. Ju oftare jag gör sådana saker ju bättre går det. Det är så tråkigt att vara begränsad. Att alltid tacka nej till allt även om jag egentligen vill. Idag kan jag säga ja, med viss ångest och oro såklart, men inte så att jag inte har kontroll. För det är väl så? Ångest har jag fortfarande men jag har kontroll över den. Ibland blir ångesten stor och jag kan fortfarande få panikattacker. Senast var ju bara härom veckan. Men oftast har jag kontroll eller vet hur jag ska hantera den.
Nej nu ska jag ut med Trixie! Ha det!
/ Nastasia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar