Psykologsamtal - 1 nov 2013

Idag har jag varit på ett extra långt psykologsamtal, närmare 1.5 timmar. Det var uppföljningsmöte om mindfulnesskursen i första hand men även allmänt prat. Vi pratade om varför jag mått dåligt den senaste veckan. Att det mest har berott på det mötet i onsdags. Jag kommer att slippa dem hädanefter. Jag är mer än lättad och tacksam för det. C tycker att jag kan uttrycka mina känslor mycket bättre och mer än tidigare. Nog är det så. Och i slutändan är det jag som vinner på det. Nu när jag kan tala och uttrycka mina känslor blir min vardag mer harmonisk och i balans. Tänk er, nu slipper jag ha oro, extrem ångest, nedstämdhetskänslor och sömnbesvär i flera veckor innan ett sådant habmöte t ex. Jag behöver aldrig mer få uppleva det. Det känns helt fantastiskt och nästan overkligt. 

Livet känns något lättare och positivare nu. Jag kan se ljuset!

/ Nastasia